Richiedi la tua lezione di prova
GRATUITA
Scegli la lezione più comoda per te in base al giorno e all’orario.
Non preoccuparti se non sai ancora quale corso sia quello giusto: la prova serve anche a conoscerci e a valutare insieme il percorso più adatto alle tue esigenze, al tuo livello e ai tuoi obiettivi.
La lezione di prova si svolge sempre nel corso Base.
Al termine valuteremo il tuo livello e ti indicheremo il corso più adatto.
FAQ
Non serve portare nulla di particolare. È sufficiente presentarsi con abbigliamento comodo e tanta voglia di partecipare.
Per alcune attività, in particolare per DECODE, puoi portare con te un tappetino personale, se ne possiedi uno.
Assolutamente no. Le attività sono aperte anche a chi non ha mai praticato Tai Chi o discipline simili.
Non è richiesta una preparazione fisica specifica: gli esercizi possono essere svolti da persone di qualsiasi età e adattati alle diverse condizioni fisiche e capacità individuali.
No, non avere timore! Avvicinarsi per la prima volta a una nuova attività può creare un po’ di insicurezza, ma troverai un ambiente accogliente, sereno e divertente.
Siamo un gruppo di persone che ha scelto di stare bene insieme, muoversi, rilassarsi e dedicare del tempo al proprio benessere. Sarai accompagnato passo dopo passo, rispettando i tuoi tempi.
I corsi sono rivolti a tutte le persone che desiderano migliorare il proprio benessere fisico e mentale.
Possono essere particolarmente utili per chi vuole:
- ridurre stress e tensioni;
- migliorare la postura e la mobilità;
- alleviare fastidi e rigidità alla schiena;
- sviluppare equilibrio, coordinazione e consapevolezza del corpo;
- ritrovare calma e concentrazione;
- trascorrere del tempo in compagnia;
- fare qualcosa di piacevole per sé stessi e divertirsi insieme agli altri.
Non è necessario avere un obiettivo specifico: puoi partecipare anche semplicemente per provare una nuova esperienza e prenderti un momento tutto per te.
Non è richiesto un abbigliamento tecnico. Ti consigliamo di indossare vestiti comodi, che ti permettano di muoverti liberamente.
Per le lezioni all’aperto è importante tenere in considerazione il meteo. Durante l’autunno e l’inverno consigliamo di vestirsi a strati e di portare qualcosa di caldo.
Per le attività in palestra è necessario portare un cambio di scarpe con la suola pulita. Sono ideali scarpe da ginnastica comode e adatte al movimento.
Le lezioni all’aperto possono dipendere dalle condizioni meteorologiche.
In caso di maltempo o previsioni incerte, la conferma definitiva dello svolgimento della lezione verrà comunicata indicativamente entro le 24 ore precedenti.
Ti consigliamo quindi di controllare sempre le comunicazioni ricevute prima di raggiungere il luogo dell’attività.
No, le spade vengono messe a disposizione dall’organizzazione.
Si tratta di strumenti sicuri e adatti alle attività proposte. Non è necessario avere esperienza e non devi avere timore: ogni esercizio viene spiegato e svolto sotto la guida dell’insegnante, con la massima attenzione alla sicurezza.