I nostri corsi
Scopri i benefici sul corpo e sulla mente dei corsi di Tai Chi Yang, Decode e Qi Gong.
Tai Chi
Il Tai Chi è tradizionalmente una pratica di gruppo che favorisce la socializzazione e la condivisione. Con il tempo, la ricerca di equilibrio fisico e interiore porta a star meglio con se stessi e a relazionarsi con più positività con gli altri. Si apprendono sequenze più o meno lunghe di movimenti ampi che si eseguono con lentezza e gradualità, come in una danza silenziosa.
Ci si ricarica e nel contempo ci si rilassa, raggiungendo nel tempo uno stato di profondo benessere generale.
Il Tai Chi è molto più di una semplice ginnastica!
Acquistando il pacchetto da 10 lezioni, tutti i lunedì dalle h 9:00 alle 10:00 puoi collegarti comodamente da casa e praticare con noi imparando passo dopo passo questa antica arte del benessere.
Decode
Con la pratica Decode impariamo a conoscere noi stessi e a liberare il potenziale della mente e del corpo. La moderna vita metropolitana porta ad accumulare stress e tensioni psicofisiche. Le persone non sono più capaci di ritrovare il giusto equilibrio e gestire le emozioni. La vita sedentaria e il tempo passato a fissare monitors stanno progressivamente indebolendo la naturale vitalità del corpo.
La soluzione a questo disagio è però più semplice di quanto si possa pensare. In pochi sanno che le arti marziali tradizionali racchiudono esercizi in grado di liberarci dallo stress, educarci al controllo delle emozioni e alla gestione ottimale del corpo. Il metodo Decode del Maestro Mauro A. D’Angelo è un percorso ben strutturato, chiaro e progressivo che racchiude in sé i pezzi di una preziosa e antica conoscenza frammentata e che ci porta a riscoprire pian piano la miglior versione di noi stessi.
Qi Gong
Il Qigong è una pratica antica che aiuta a riequilibrare e far crescere l’energia vitale (Qi) attraverso movimenti armoniosi, respirazione consapevole e concentrazione mentale. Con il Modulo M2 si imparano esercizi che uniscono posture e gesti fluidi alla calma del respiro, favorendo presenza interiore, vitalità ed equilibrio psicofisico.
È un percorso adatto a tutti: a chi già pratica arti marziali o Taiji, a chi desidera scoprire una disciplina capace di unire benessere e profondità, e anche a medici e professionisti sanitari che vogliono arricchire le proprie competenze con uno strumento terapeutico di grande efficacia. Per i terapisti formati in medicina cinese, il Qigong diventa un complemento prezioso da integrare nei trattamenti, con esercizi mirati da trasmettere ai propri clienti per potenziarne i risultati.
Calendario corsi 2025-2026
