Il processo di apprendimento
nel Taijiquan
Dalla rivista internazionale IYFTCCA, le parole del
G.M. Yang Zhenduo – IV generazione della Famiglia Yang
“Giorno per giorno esamina te stesso. Anno dopo anno, persevera quotidianamente.
Quando studi fai un piano a lungo temine: la vita intera.
Quando smettere, a 100 anni? Continua ancora!”
A proposito dello Studio
Il processo di apprendimento nel Taijiquan
1) Imparare a memoria imitando
2) Acquisire comprensione
3) Osservare le differenze
4) Saper riconoscere i miglioramenti
5) Rendersi conto di come cambiare
6) Svilupparsi tramite nuove esigenze
7) Focalizzare la mente sui progressi
8) Senza fine, senza limiti
“Le tecniche e le applicazioni sono importanti, ma i principianti devono prima focalizzarsi sui Principi”.
“Le tecniche e le applicazioni sono importanti, ma i principianti devono prima focalizzarsi sui Principi”.
“Raggiungere i requisiti gradualmente. Programmare il lavoro giorno per giorno.
Un giorno focalizzare l’attenzione su abbassare i gomiti, il giorno dopo sulla posizione dei piedi.
Non c’è fine in questo studio. Gradualmente il livello di abilità aumenta, gli occhi diventano più acuti e uno non è più soddisfatto degli sforzi iniziali. Guarda, confronta e valuta. Come migliora la conoscenza, l’insoddisfazione aumenta. Allora ritorna ai Principi Essenziali e riesamina le tue tecniche. Cerca un posto tranquillo e raggiungi i requisiti uno alla volta. Punto per punto, collegali gradualmente in un tutt’uno.”
“Quando il tuo studio progredisce e la forma è stata memorizzata, la mente ha la tendenza a distrarsi, come se conoscessi la forma troppo bene. A questo punto devi focalizzarti sulla comprensione dei Principi, su come influiscono su ogni movimento: in generale ed in particolare. Lavora su una parte alla volta, poi quando colleghi insieme il tutto la mente sarà più concentrata e il livello di abilità farà un balzo in avanti.
Una parte alla volta, focalizza la tua mente sui particolari, acquisendo gradualmente il controllo altrimenti non imparerai mai come collegare i Principi insieme. Pratica con i Principi e diventerai sempre più bravo. Dopo che tutto questo è stato realizzato, allora puoi focalizzare la mente sulle tecniche marziali e le applicazioni. A questo punto immagina un avversario. Concentrarsi su questa coordinazione di attenzione interna e tecnica esterna è una caratteristica importante della pratica avanzata. Studiare pezzo per pezzo combinando la tecnica delle forme con i Principi del movimento.
Se i Principi non vengono applicati in questo modo, lo spirito e le strutture saranno deficienti e sarà difficile migliorare.
Non andare nella direzione sbagliata”.