Salute e Benessere Psicofisico

Scopri i benefici sul corpo e sulla mente dei corsi di Tai Chi Yang e Decode.

Tai Chi

Il Tai Chi è tradizionalmente una pratica di gruppo che favorisce la socializzazione e la condivisione. Con il tempo, la ricerca di equilibrio fisico e interiore porta a star meglio con se stessi e a relazionarsi con più positività con gli altri. Si apprendono sequenze più o meno lunghe di movimenti ampi che si eseguono con lentezza e gradualità, come in una danza silenziosa.

Ci si ricarica e nel contempo ci si rilassa, raggiungendo nel tempo uno stato di profondo benessere generale.
Il Tai Chi è molto più di una semplice ginnastica.

Decode

Con la pratica Decode impariamo a conoscere noi stessi e a liberare il potenziale della mente e del corpo. La moderna vita metropolitana porta ad accumulare stress e tensioni psicofisiche. Le persone non sono più capaci di ritrovare il giusto equilibrio e gestire le emozioni. La vita sedentaria e il tempo passato a fissare monitors stanno progressivamente indebolendo la naturale vitalità del corpo.

La soluzione a questo disagio è però più semplice di quanto si possa pensare. In pochi sanno che le arti marziali tradizionali racchiudono esercizi in grado di liberarci dallo stress, educarci al controllo delle emozioni e alla gestione ottimale del corpo. Il metodo Decode del Maestro Mauro A. D’Angelo è un percorso ben strutturato, chiaro e progressivo che racchiude in sé i pezzi di una preziosa e antica conoscenza frammentata e che ci porta a riscoprire pian piano la miglior versione di noi stessi.

Ti aspettiamo per provare una nostra lezione in presenza o a distanza. Contattaci per informazioni.

Scopri i nostri corsi
CALENDARIO 2021/2022

BENESSERE IN MOVIMENTO

Lunedì h 19:00 (dal 14/03/22) a pagamento
Venerdì h 17:00 (dal 4/03/22) gratuito

 

TAI CHI YANG base – Lunedì h 19-20:15
DECODE (Qi Gong) – Mercoledì h 19:45-21

TAI CHI YANG base h 10-11:30
TAI CHI YANG intermedio/avanzato h 11:30-13

TAI CHI YANG base – Martedì e Giovedì h 18-19 e 19-20

TAI CHI YANG base – Giovedì h 18,45-20

TAI CHI YANG intermedio – Giovedì h 20,10-21,25

TAI CHI YANG Mercoledì h 18,45-20