Salute e Benessere Psicofisico
in un unico corso

Scopri i benefici sul corpo e sulla mente di un corso di Tai Chi Yang e Qi Gong.

Tai Chi e Qi Gong

Il Tai Chi è tradizionalmente una pratica di gruppo che favorisce la socializzazione e la condivisione. Con il tempo, la ricerca di equilibrio fisico e interiore porta a star meglio con se stessi e a relazionarsi con più positività con gli altri. Si eseguono una serie di movimenti lenti e circolari, come in una danza silenziosa. Ci si ricarica di energia o ci si rilassa proprio grazie ai movimenti del corpo.

Il Tai Chi è molto più di una semplice ginnastica. Ti aspettiamo per provare una nostra lezione a Concorezzo.

Il Qi Gong completa la pratica del Tai Chi ponendo grande attenzione alla respirazione: armonia tra respiro, cuore e mente eseguendo lentamente semplici movimenti che danno benefici a tutto l’organismo. Il Qi gong è una disciplina che viene praticata con l’intento di mantenere o raggiungere uno stato di benessere generale, a livello sia fisico sia mentale e, in alcuni casi, anche spirituale.

Decode

Con la pratica Decode impariamo a conoscere noi stessi e a liberare il potenziale della mente e del corpo. La moderna vita metropolitana porta ad accumulare stress e tensioni psicofisiche. Le persone non sono più capaci di ritrovare il giusto equilibrio e gestire le emozioni. La vita sedentaria e il tempo passato a fissare monitors stanno progressivamente indebolendo la naturale vitalità del corpo.

La soluzione a questo disagio è però più semplice di quanto si possa pensare. In pochi sanno che le arti marziali tradizionali racchiudono esercizi in grado di liberarci dallo stress, educarci al controllo delle emozioni e alla gestione ottimale del corpo. Il metodo Decode del Maestro Mauro A. D’Angelo è un percorso ben strutturato, chiaro e progressivo che racchiude in sé i pezzi di una preziosa e antica conoscenza frammentata e che ci porta a riscoprire pian piano la miglior versione di noi stessi.

Sedi e orari dei nostri corsi a Monza e Milano

Tai Chi Yang base
a Concorezzo (MB)

Presso la Palestra Asd Lifestyle
in Via Federico Ozanam, 26 20863 Concorezzo (MB)

Tutti i Mercoledì
dalle 19:00 alle 20:15

Tai Chi Yang
e Qi Gong
a Concorezzo (MB)

Presso “Sogni di Danza”
in Via Dante, 60 – 20863 Concorezzo (MB)
Tutti i sabati dalle 9:00 alle 13:00

Liv. base: dalle 9:00 alle 10:30
Liv. intermedio: dalle 10:30 alle 12:00
Liv. avanzato: dalle 12:00 alle 13:00

Tai Chi Yang base e Qi Gong a Milano

Presso l’Associazione Culturale
Kwoon Kung Fu
in Via Apelle, 8 – 20128 Milano
(MM Gorla linea rossa)

Tutti i Martedì e Giovedì
dalle 18:00 alle 19:00
e dalle 19:00 alle 20:00

DECODE Discover your body and mind
a Concorezzo (MB)

Presso la Palestra Asd Lifestyle
in Via Federico Ozanam, 26 20863 Concorezzo (MB)

Tutti i Venerdì
dalle 20:00 alle 21:30