Salute e Benessere Psicofisico
in un unico corso

Scopri i benefici sul corpo e sulla mente di un corso di Tai Chi Yang e Qi Gong.

Tai Chi e Qi Gong

Il Tai Chi è tradizionalmente una pratica di gruppo che favorisce la socializzazione e la condivisione. Con il tempo, la ricerca di equilibrio fisico e interiore porta a star meglio con se stessi e a relazionarsi con più positività con gli altri. Si eseguono una serie di movimenti lenti e circolari, come in una danza silenziosa. Ci si ricarica di energia o ci si rilassa proprio grazie ai movimenti del corpo.

Il Tai Chi è molto più di una semplice ginnastica. Ti aspettiamo per provare una nostra lezione a Concorezzo.

Il Qi Gong completa la pratica del Tai Chi ponendo grande attenzione alla respirazione: armonia tra respiro, cuore e mente eseguendo lentamente semplici movimenti che danno benefici a tutto l’organismo. Il Qi gong è una disciplina che viene praticata con l’intento di mantenere o raggiungere uno stato di benessere generale, a livello sia fisico sia mentale e, in alcuni casi, anche spirituale.